Glossario

 

A

 
ai = unione, armonia

aihanmi = posizione reciprocamente uguale di uke e tori

aikido = metodo per raggiungere l’armonia con l’energia dell’universo

aikijo = metodo del bastone nell’aikido

aikiken = metodo della spada nell’aikido

aikitaiso = ginnastica tipica nell’aikido

ashi = piede

ayumi ashi = camminare portando il piede che si trova avanti verso l’esterno del corpo (terzo passo)
 
 

B

 
bokken = spada di legno

bushi = cavaliere feudale giapponese

bushido = codice d’onore del bushi
 
 

C

 
cha = te

chi = terra

chudan = fascia addominale corrispondente al plesso solare

chudantsuki = pugno diretto al plesso solare
 
 

D

 
dan = grado attribuito con l’acquisizione della cintura nera

do = via, metodo

dojo = luogo sacro ove si pratica un’arte marziale

doshu = guida

dozo = prego!
 
 

E

 
embukai = dimostrazione aperta al pubblico

eri = parte alta del bavero

eritori = presa al bavero
 
 

F

 
futaridori = tecniche con attacco contemporaneo di 2 persone
 
 

G

 
gassho = posizione di concentrazione con le mani congiunte

gedan = fascia dell’addome corrispondente al basso ventre

gedantsuki = pugno al basso ventre

gokyo = 5° principio

gyakuhanmi = posizione obliqua inversa di uke e tori
 
 

H

 
hai = si

haishin undo = esercizio a coppie con flessione e stiramento della schiena

hakama = pantaloni del costume tradizionale dei samurai; in aikido viene indossata dalla cintura nera

hanmi = posizione iniziale della pratica dell’aikido (piedi a triangolo)

hanmihantachiwaza = tecniche con tori in posizione seduta ed uke in piedi

hara = centro delle energie vitali

hidari = sinistra

hidarihanmi = posizione obliqua sinistra

hijikimeosae = immobilizzazione al gomito

hombu dojo = palestra centrale
 
 

I

 
iaido = arte di sguainare la spada

iie = no

ikkyo = 1° principio

irimi = entrare nell’attacco dell’avversario

iriminage = proiezione in entrata
 
 

J

 
jiyuwaza = serie completa delle tecniche previste per un attacco dato

jo = bastone

jodan = parte superiore del corpo corrispondente al capo

jodantsuki = pugno diritto al volto

jodori = tecniche su attacco con bastone

jujigarami = proiezione con le braccia incrociate
 
 

K

 
kaiten = cambio del fronte di 90° o 180° ottenuto ruotando il corpo sulla parte anteriore del piede

kaitennage = proiezione in rotazione

kamae = posizione di guardia assunta all’inizio di una tecnica

kami kaze = vento divino; guerriro suicida giapponese della II guerra mondiale

kamiza = posto d’onore

kata = spalla

kata = forma

katamewaza = tecniche di immobilizzazione

katana = spada

katateryotetori = presa di due mani su una mano

katatetori = presa ad un polso

katatori = presa ad una spalla

keiko = allenamento

keikogi = vestito di cotone bianco per le arti marziali

ken = spada giapponese

kendo = sherma giapponese; via della spada

ki = spirito, energia mentale, forza vitale del corpo

kiai = emissione sonora vocale in concentrazione

kimono = abito tradizionale giapponese

kinonagare = corrente dello spirito

kokoro = cuore, spirito

kokyu = respirazione; momento di concentrazione e di armonizzazione del singolo con la natura

kokyu ryoku = potenza del respiro

kokyu ryoku no hosei ho = esercizio della potenza del respiro

kokyunage = proiezione con la potenza del respiro

koshi = vita, busto, zona della cintura

koshinage = proiezione con movimento di torsione del busto

kote = polso

kotegaeshi = proiezione con torsione esterna del polso

kote mawashi = torsione interna del polso

kubi = collo

kubishime = strangolamento

kuzushi = movimento di tori entrante sulla linea di gravità di uke, il quale ha come scopo lo squilibrio del suo corpo

kyu = grado, si attribuisce fino al conseguimento della cintura nera

kyu = arco
 
 

L

 
 

M

 
ma-ai = giusta distanza

mae = in avanti

maegeri = calcio diritto

mae ukemi = cadute in avanti

metsuke = porre lo sguardo, entrare in un punto lontano e raccogliere indirettamente tutta la visuale a 180°

migihanmi = posizione obliqua destra

mune = petto

munetori = presa al petto

musubi = unione con le forze dell’ universo
 
 

N

 
nage = proiezione

nage waza = tecniche di proiezione

nikyo = 2° principio
 
 

O

 
O’Sensei = grande maestro (Morihei Ueshiba)

obi = cintura

okuriashi = spostamento di base; si esegue senza sollevare i piedi facendo scivolare avanti il piede posteriore prima che l’anteriore abbia conpiuto il passo (primo passo)

okuru = inviare, spedire

omote = fronte (rispetto all’avversario)
 
 

P

 
 

Q

 
 

R

 
rei = saluto di ringraziamento

ryohijitori = presa ad entrambi i gomiti

ryokatatori = presa ad entrambe le spalle

ryotemochi = presa con due mani su due mani (anche ryotetori)
 
 

S

 
sabaki = movimento

samurai = guerriero feudale giapponese

san = suffisso: signore, segnora

sankyo = 3° principio

seika no itten = il punto unico, il centro dell’uomo

seika tanden = centro della regione addominale, idealmente tre dita sotto l’ombelico; punto di unione delle energie psicofisiche dell’uomo

seiza = concentrazione in posizione seduta

sensei = maestro

seppuku = suicidio rituale mediante il taglio dell’addome

shi = ambizione

shiho giri = taglio su quattro lati

shihonage = proiezzione su quattro lati

shikko = camminare sui ginocchi

shin = anima, sentimento

shomenuchi = colpo frontale con taglio dall’alto verso il basso

shomentsuki = colpo frontale con pugno

sotai dosa = esercizi preparatori a coppie

soto = fuori, esterno

seiza = concentrazione in posizione seduta

sotokaitennage = proiezione rotatoria esterna

suwariwaza = tecniche in posizione seduta
 
 

T

 
tachidori = tecniche su attacco con spalla

tai = corpo

tachiwaza = tecniche in piedi

taisabaki = tecniche di spostamento

tanden = punto di unione delle energie psicofisiche dell’uomo

tachidori = tecniche su attacco con pugnale

tatami = materassina, stuoia di paglia

te = mano, braccio

tekubi = polso

tekubi osae = immobilizzazione al polso (vedi yonkyo)

ten = cielo

tenchinage = proiezione cielo-terra

tenkan = cambio di posizione con movimento circolare della gamba posteriore

tenouchi = spazio dentro il contatto tra la mano di uke e il dorso della mano di tori (termine che nasce dal modo di tenere la Tsuka)

teodoki = movimenti delle mani atti a creare un’interruzione del vettore forza dato dal braccio e dalla mano di uke

tori = chi è attaccato ed esegue le tecniche

tsuba = elsa artisticamente lavorata della katana giapponese

tsughiashi = spostamento di base: camminare sensa sollevare i piedi, facendo scivolare in avanti il piede posteriore sino a toccare quello anteriore (secondo passo)

tsuki = pugno
 
 

U

 
uchi = dentro

uchikaitennage = proiezione rotatoria interna

ude = braccio

udekimenage = proiezzione con leva sotto il braccio

ude nobashi = immobilizzazione con leva sul braccio (vedi gokyo)

ude osae = immobilizzazione con il braccio a terra (vedi ikkyo)

uke = che nell’eseguire la tecnica fa la parte dell’attaccante

ukemi = caduta (ricevere con il corpo)

ura = retro (rispetto all’avversario)

ushiro = indietro

ushiro ukemi = caduta all’indietro

ushirowaza = tecniche in cui tori e attaccato da dietro

ute = colpite!
 
 

V

 
 

W

 
waka sensei = il giovanemaestro

wakizashi = spada giapponese corta

waza = tecniche
 
 

X

 
 

Y

 
yoko = lato

yokomenuchi = colpo laterale con taglio dall’alto verso il basso

yonkyo = 4° principio (vedi tekubi osae)

yoshi = buono

yu = esistere

yuu o yū = coraggio

yudansha = chi ha conseguito la cintura nera
 
 

Z

 
za ho = sedere sui talloni

za zen = sedere in meditazione secondo la pratica Zen

 

 

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